발바닥 건강을 유지하기 위한 올바른 걷기 자세는 일상에서 자주 간과되는 중요한 요소입니다. 잘못된 보행 습관은 발바닥에 불필요한 긴장을 초래하여 통증과 염증 등 여러 가지 문제를 유발할 수 있습니다. 발을 효과적으로 보호하기 위한 기술과 정보를 습득하는 것이 필수적입니다.정확한 걷기 자세는 발바닥 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 발의 무게 중심이 바로 잡히면 관절과 근육에 가해지는 부담이 감소해 발바닥의 통증을 예방할 수 있습니다. 아래 표는 올바른 걷기 자세의 주요 특징을 비교한 것입니다.올바른 자세잘못된 자세발가락과 발뒤꿈치가 일직선으로 정렬됨발이 지나치게 앞으로 혹은 뒤로 쏠림알맞은 신발 착용으로 충격 흡수불편한 신발 착용으로 발바닥 압박발이 바닥에 편안하게 닿음발이 지면에 불균형하게 배치된 느..
